Pertanyaan Umum Tentang Mimpi

Apakah setiap orang bermimpi?
    
 Yaaah. Penelitian laboratorium telah menunjukkan bahwa kita mengalami mimpi yang paling jelas kami selama jenis tidur yang disebut Rapid Eye Movement (REM) tidur. Selama tidur REM otak sangat aktif, mata bergerak maju mundur dengan cepat di bawah kelopak, dan otot-otot besar tubuh santai. Tidur REM terjadi setiap 90-100 menit, 3 sampai 4 kali malam, dan berlangsung lebih lama
sebagai malam berlangsung. Periode REM akhir dapat berlangsung selama 45 menit. Mimpi Kurang jelas terjadi pada waktu lain selama malam. 

Mengapa orang mengalami kesulitan mengingat mimpi mereka?

    Beberapa orang tidak memiliki kesulitan dalam mengingat beberapa mimpi malam, sedangkan yang lain mengingat mimpi hanya kadang-kadang atau tidak sama sekali. Hampir segala sesuatu yang terjadi selama termasuk mimpi tidur-, pikiran yang terjadi sepanjang malam dan kenangan singkat terbangun-dilupakan oleh pagi. Ada sesuatu tentang fenomena tidur sendiri yang membuatnya sulit untuk mengingat apa yang telah terjadi dan yang paling mimpi dilupakan kecuali mereka ditulis. Kadang-kadang mimpi yang tiba-tiba teringat di kemudian hari atau pada hari lain, menunjukkan bahwa memori tidak benar-benar hilang tapi untuk beberapa alasan sangat sulit untuk mengambil. Tidur dan mimpi juga dipengaruhi oleh berbagai macam obat-obatan dan obat-obatan, termasuk alkohol. Selanjutnya, menghentikan obat-obat tertentu tiba-tiba dapat menyebabkan mimpi buruk. Dianjurkan untuk mendiskusikan dengan dokter Anda dan pengaruh dari setiap obat atau obat yang kita pakai.
 Bagaimana saya bisa meningkatkan memori mimpi saya?

    Sebelum Anda tertidur, mengingatkan diri Anda bahwa Anda ingin mengingat mimpi Anda. Menyimpan kertas dan pena atau tape recorder di samping tempat tidur Anda. Ketika Anda terbangun, cobalah untuk bergerak sesedikit mungkin dan mencoba untuk tidak berpikir langsung tentang hari mendatang. Menuliskan semua impian Anda dan gambar, karena mereka dapat memudar dengan cepat jika tidak tercatat. Setiap gangguan akan menyebabkan memori impian Anda memudar. Jika Anda tidak dapat mengingat mimpi penuh, merekam hal terakhir yang ada di pikiran Anda sebelum kebangkitan, bahkan jika Anda hanya memiliki memori samar-samar itu.

 Apakah mimpi dalam warna?

    Kebanyakan mimpi dalam warna, meskipun orang mungkin tidak menyadari hal itu, baik karena mereka mengalami kesulitan mengingat mimpi mereka atau karena warna seperti bagian alami dari pengalaman visual. Orang-orang yang sangat menyadari warna saat terjaga mungkin melihat warna yang lebih sering dalam mimpi mereka.Apakah mimpi memiliki makna?

    Meskipun para ilmuwan terus memperdebatkan masalah ini, kebanyakan orang yang bekerja dengan mimpi-mimpi mereka, baik sendiri atau dengan orang lain, menemukan bahwa mimpi mereka sangat berarti bagi mereka. Mimpi adalah berguna dalam belajar lebih banyak tentang pemimpi perasaan, pikiran, perilaku, motif, dan nilai-nilai. Banyak menemukan bahwa mimpi dapat membantu mereka memecahkan masalah. Selanjutnya, seniman, penulis, dan ilmuwan sering mendapatkan ide-ide kreatif dari mimpi .

.Bagaimana saya bisa belajar untuk menafsirkan mimpi saya?

    Yang paling penting untuk diingat adalah bahwa impian Anda mencerminkan pikiran yang mendasari Anda sendiri dan perasaan, dan bahwa orang-orang, tindakan, pengaturan dan emosi dalam mimpi Anda adalah pribadi untuk Anda. Beberapa ahli berteori bahwa mimpi ada mimpi yang khas atau pola dasar dan elemen mimpi yang bertahan di orang yang berbeda, budaya, dan kali. Biasanya, bagaimanapun, gambar atau simbol yang sama akan memiliki arti yang berbeda untuk orang yang berbeda. Sebagai contoh, seekor gajah dalam mimpi dapat berarti satu hal untuk penjaga kebun binatang dan sesuatu yang sangat berbeda dengan anak yang mainan favorit adalah boneka gajah. Oleh karena itu, buku-buku yang memberikan arti khusus untuk gambar tertentu mimpi atau simbol (atau "kamus mimpi") biasanya tidak membantu. Dengan berpikir tentang apa artinya setiap elemen mimpi kepada Anda atau mengingatkan Anda tentang, dengan mencari persamaan antara asosiasi ini dan apa yang terjadi dalam hidup Anda bangun, dan dengan sabar dan gigih, Anda dapat belajar untuk memahami impian Anda. Hal ini dapat membantu untuk membuat catatan mimpi dan merenungkan banyak mimpi selama periode waktu yang panjang untuk mendapatkan gambaran sebenarnya dari kehidupan impian Anda yang unik. Banyak buku yang baik yang dapat membantu Anda memulai menafsirkan mimpi Anda. Lihat ASD Book Saran Daftar.
    Apa artinya ketika saya memiliki mimpi yang sama berulang?

    Mimpi berulang, yang dapat terus selama bertahun-tahun, dapat diperlakukan sebagai mimpi lainnya. Artinya, seseorang dapat mencari persamaan antara mimpi dan pikiran, perasaan, perilaku, dan motif dari si pemimpi. Memahami arti mimpi berulang kadang-kadang dapat membantu pemimpi mengatasi masalah bahwa ia telah berjuang dengan selama bertahun-tahun.Apakah normal untuk memiliki mimpi buruk?

    Mimpi buruk yang sangat umum di kalangan anak-anak dan cukup umum di kalangan orang dewasa. Sering mimpi buruk yang disebabkan oleh stres, pengalaman traumatis, kesulitan emosional, obat-obatan atau obat, atau penyakit. Namun, beberapa orang memiliki sering mimpi buruk yang tampaknya tidak terkait dengan kehidupan mereka terjaga. Studi terbaru menunjukkan bahwa orang-orang ini cenderung lebih terbuka, sensitif, percaya, dan emosional dari rata-rata. (Untuk selebaran rinci tentang mimpi buruk, mengirim amplop dicap diri yang ditujukan kepada ASD. Anda juga bisa klik di sini untuk informasi lebih lanjut tentang mimpi buruk.) 

Apakah benar bahwa jika Anda bermimpi bahwa Anda mati atau bahwa Anda mencapai dasar dalam mimpi jatuh, Anda justru akan mati dalam tidur Anda?

    Tidak, keyakinan ini tidak benar. Banyak orang bermimpi bahwa mereka meninggal atau mencapai dasar pada musim gugur dan mereka telah hidup untuk menceritakan kisah tersebut! Anda dapat menjelajahi arti jenis-jenis gambar seperti yang Anda akan menjelajahi setiap orang lain yang mungkin terjadi dalam mimpi Anda. Namun, jika ada aspek mimpi kekhawatiran atau kesusahan Anda, berbicara dengan seorang praktisi profesional kesehatan mental tentang keprihatinan Anda.Dapat mimpi memprediksi masa depan?

    Ada banyak contoh mimpi yang tampaknya untuk memprediksi kejadian masa depan. Beberapa mungkin karena kebetulan, memori yang rusak, atau mengikat sadar bersama-sama informasi yang diketahui. Sebuah penelitian laboratorium beberapa telah dilakukan mimpi prediktif, serta mimpi waskita dan telepati, tetapi hasilnya bervariasi, seperti jenis-jenis mimpi sulit untuk belajar di laboratorium. 

Apakah mungkin untuk mengendalikan mimpi?

    Anda sering dapat mempengaruhi mimpi Anda dengan memberikan diri Anda saran pra-tidur. Metode lain mempengaruhi mimpi disebut jernih bermimpi, di mana Anda sadar Anda sedang bermimpi saat masih tertidur dan dalam mimpi. Kadang-kadang orang mengalami jenis bermimpi spontan. Hal ini sering mungkin untuk belajar bagaimana meningkatkan bermimpi, dan dengan demikian meningkatkan kapasitas Anda untuk mempengaruhi jalannya peristiwa mimpi karena mereka terungkap. Beberapa hal yang lebih mudah daripada yang lain untuk mengontrol, dan kontrol memang lengkap mungkin tidak pernah mungkin. Beberapa pekerja mimpi profesional mempertanyakan kelayakan mencoba mengendalikan mimpi, dan mendorong belajar untuk menikmati dan memahaminya sebagai gantinya.